Untuk memastikan keamanan, ia menyarankan sebaiknya penggunaan essential oil disesuaikan dengan aturan pakai yang tertera […]
Pilihan Warna Sprei untuk Tingkatkan Kualitas Tidur
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa warna sprei bisa mempengaruhi kualitas tidur. Hal ini dikarenakan warna […]
5 Penyebab Gelisah Hingga Kerap Terbangun Saat Tidur Malam
Pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan menjelang tidur yang buruk, sangat rentan menyebabkan gangguan […]
Inemuri, Budaya Tidur Siang di Tempat Kerja Ala Jepang
Pernahkah Sahabat Sehat mendengar istilah “inemuri”? Inemuri adalah salah satu budaya Jepang, yaitu tidur dalam […]
Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa
Selain perlu melawan rasa kantuk di siang hari, kamu juga perlu terjaga di malam hari […]